Masturberen als je ongesteld bent...
Dit was iets waar ik tot voor kort nooit echt aan dacht, ergens had ik de overtuiging ontwikkeld dat ongesteldheid en seks of masturberen niet samengaan. En dat had voor mij niets te maken met het vies vinden van mijn menstruatiebloed, die mythe heb ik overboord mogen gooien door een ritueel die ik leerde van één van mijn sister bij House Of Tantra. Nood breekt wet zegt men...ook voor mij nadat ik twee dagen én nachten hevige menstruatiekramp ervaarde. Ik ging op onderzoek uit en blijf ontdekken. Ineens klikte het...
'Masturberen tijdens menstruatie is eigenlijk heel logisch.'
Waarom we menstruatiekramp hebben
Ik ontdekte het in mijn bijbel over lichaamswijsheid “Vrouwenlichaam vrouwenwijsheid" van Dr. Christianne Northrup” interessante feiten over menstruatiekramp:
- Menstruatiepijn (ook wel dysmenorroe genoemd) hoort er voor zo’n 60% van de vrouwen bij.
Hoe is dat voor jou? Geeft dit niet aan dat er wat mis is met de relatie met ons lichaam? Zijn we het contact met onze menstruatie wijsheid niet verloren? - Tot in de jaren 50 dachten ze dat menstruatiepijn tussen de oren zat.
Menstruatiekrampen zitten niet in het hoofd, ze zitten in de baarmoeder weten we nu. Dus laat je niet iets anders wijsmaken. - Kennelijk wordt kramp veroorzaakt door het hormoon prostaglandine F2.
En wat zorgt voor de productie van dit hormoon? Stress + Voeding zoals melkproducten, geraffineerde koolhydraten, suikers.
Libdo én ongesteld zijn
Gek eigenlijk dat masturberen tijdens mijn maandstonden een no go area was. Als je kijkt naar je hormoonhuishouding zijn er twee momenten waarop je meer zin hebt in seks met jezelf of een ander. Dat zijn de momenten waarop je oestrogeen stijgt ten opzichte van je progesteron. Oestrogeen is het hormoon dat je libido verhoogt, terwijl progesteron het juist verlaagt dat gebeurt rond je eisprong én als je ongesteld bent. Heeft de natuur ons niet wonderlelijk gemaakt? Als we ongesteld zijn hebben we meer zin in seks én wordt de kans dat we onze eigen pleasure medicijnkast gebruiken groter.
5 redenen om te masturberen als je ongesteld bent
- Het vermindert pijn. Tijdens een orgasme komt er dopamine en serotonine vrij, natuurlijke pijnstillers.
- Het kan je humeur een boost geven. De endorphins die vrijkomen worden geassocieerd met een verbeterd humeur.
- Kan ervoor zorgen dat je lekkerder slaapt. Naast oxytocine komt er tijdens een orgasme ook prolactine, dit wordt geassocieerd met gevoelens van slaperigheid.
- Tijdens je menstruatie is er een verhoogde bloedcirculatie, wat impact heeft op je opwinding, gevoeligheid en pleasure.
- Masturberen is leuk, lekker, spannend. Als je dat wilt tenminste...
Tip voor de beginner
Mocht je masturberen tijdens je ongesteldheid vies vinden, maar het toch willen proberen. Ga dan voor clitoriale stimmulatie. Dan kan je je menstruatiecup of tampon gewoon inhouden zonder dat het een bloederige bedoeling wordt.
Of...
Misschien is er wel ruimte voor zelfbeminning maar niet voor masturbatie. Zelfbeminning kan zijn een sensuele dans, een erotische massage, een borstmassage, Yoga Nidra gericht op je erogene zones of Orgasmic Breath. There's so much more...
Of...
Gebruik een toy om jezelf te bevredigen, dan maak je je vingers niet vies. Misschien heb je een vibrator en ben je meer van het trillen of misschien ben je net als ik meer een dildo vrouw. Zelf ben ik door mijn de-armouring trainingen afgestapt van de vibrator als toy om mijn clit mee te stimmuleren, omdat het eerder verdoofd en gevoellozer maakt. Of zoals mijn de-armouring teacher zei "It's like putting a drilling machine on your clitoris. She has a lot of nerve endings, that's way too intense." Inmiddels ben ik meer van de zachte, sensuele aanpak en de zelfbeminning. En als ik zin heb om inwendig te spelen of werken (dat is niet altijd) gebruik ik het liefst mijn Obsidiaan YoniDelight Hera. Dat is het halvemaanvormige model waarmee ik ook goed mijn vaginawanden kan masseren.
Taboe of niet...
Ik ben heel benieuwd of jij een taboe hebt rond masturberen of dat je er vrolijk op los vingert. Mocht je wel een taboe hebben, weet dan dat jij én ik zijn opgegroeid in een cultuur waar 'de seksuele vrouw' niet sociaal geaccepteerd wordt én menstruatiebloed of andere vloeistoffen van het lichaam als 'vies' gezien worden. Dat maakt het zo ontzettend logisch dat we daar niet eens aan denken én dus ook niet aan beginnen. Onze gedachten beinvloeden onze keuzemogelijkheden, gedrag, ervaring én gevoelens. Bewustwording is een belangrijke eerste stap én stelt je in staat om een nieuwe gedachte te kiezen én jezelf te openen voor andere keuzemogelijkheden.
Reacties (3)
Esther
- 30-11-2022
Ik doe het regelmatig tijdens mijn ongesteldheid. Soms wrijft mijn man er lekker tegenaan met zijn hand, of soms doe ik het zelf. Als je zin hebt? Waarom inhouden? Lekker genieten van t leven!
Vera
- 21-11-2021
Ik doe het onder de douch kan het gelijk weg spoelen 😇 Groet vera in ben 28
Ik doe het met een handdoek onder mij en dan kijk ik gelijk porno word ik heel opgewonden van