Wat kan ik zelf doen om het ‘zin in seks gat’ te overbruggen aka Radicale Zelfliefde
In mijn vorige artikel deelde ik met je vier perspectieven die je mogelijk meer inzicht hebben gegeven in waarom jouw of je partners libido lager is. Mocht je die nog niet gelezen hebben, raad ik je aan die alsnog te lezen. Weten dat je niet de enige bent, of weten waarom iets is zoals het is kan soms tijdelijk verlichting brengen of je toestemming geven om hetgeen je lichaam je aangeeft eindelijk toe te staan in je gevoelswereld. Een hele belangrijke stap. MAAR bewustzijn op het waarom biedt niet altijd de volledige oplossing. Hoe ga je dan dat ‘zin in seks gat’ overbruggen? En voor ik in de details ga hiervan wil ik iets vertellen over dit pad, want dit is het pad van zelfliefde! Onvoorwaardelijke zelfliefde. Alleen als jij thuis komt in jezelf, kun je dat pad dichten.
Het is daarom een simpele vraag én het antwoord op deze vraag misschien ook wel. Maar om het gat echt te overbruggen mag je de antwoorden gaan leven, mag je ontdekken, mag je jezelf openen voor de wijsheid van je lichaam, emoties én seksualiteit. Dit is een heldenpad met vele parels, vondsten maar ook obstakels.
Pad 1: Je zelfkennis vergroten
Als je de overtuiging hebt (zoals ik die had) dat je op je 30e toch wel zou moeten weten wat seks is en hoe dat moet, dan loop je het risico dat de route naar het opdoen van nieuwe ervaringen en zelfkennis op een gegeven moment stagneert. Dit wordt vroeg of laat een doodlopend pad. Je doet het met de tools die je hebt, bewandeld steeds dezelfde (onbevredigende) routes naar plezier. Weten wie je bent als seksueel wezen én dat willen ontdekken is één van de eerste stappen wanneer je het ‘zin in seks gat’ wilt overbruggen.
- Ben je een aarde, water, vuur of luchttype?
- Heb je een autonoom of responsief verlangen?
- Wat betekent seks voor jou, waarom heb je het?
- Hoe ziet een ultieme vrijpartij er uit, hoe wil je je voelen ervoor, tijdens én erna?
- Wat vindt ik lekker? Meer Self Pleasure om te ontdekken en de verbinding met je lichaam vergroten
Pad 2: Kennis omzetten in handelen
Deze tweede stap is enorm groot en bestrijkt een heel groot gebied en gaat erom dat je jouw kennis gaat omzetten in acties in doen met als doel trouw zijn aan je lichaam. De flow van je licaham te volgen. De details zijn voor iedereen anders, maar op hoofdlijnen zie ik een zelfde patroon namelijk de collectieve beweging van Yang naar Yin. Van doen naar zijn. Van denken naar voelen. En wat is daarvoor nodig?
-
Vertraging & bewustzijn uitnodigen tijdens Self Pleasure/Vrijpartij zodat je lichaam de verschuiving kan maken van denken naar voelen en van de focus op het orgasme naar ontspannen in plezier. Als je langzamer gaat is het makkelijker om meer bewustzijn in je lichaam brengen en blijf je erbij om bij te sturen als je wilt.
-
Je Inner Man in de slaapkamer brengen
Zodat hij grenzen kan stellen en je Inner Woman zich veilig kan flowen om te flowen tijdens SelfPleasure/Vrijpartij.
Bijvoorbeeld: Ik weet nog niet of ik penetratie wil, als ik dat wil dan laat ik jou dat weten én dat kan overigens tijdens Solo Self Pleasure hetzelfde zijn!
Of.
Ik houd mijn lingerie graag aan tot het moment dat ik het gevoel heb dat ik het niet meer houd.
Of.
Als er iets gebeurt wat ik niet of minder fijn vind, dan sla ik zachtjes op het bed. Dan wil ik even stoppen en opnieuw verbinden.Wat er voor jou ook nodig is om je veilig te voelen. -
Je Inner Man (yang) buiten de slaapkamer verzachten
Veel vrouwen hebben een sterke innerlijke man, logisch want we leven in een masculiene wereld waarin het mannelijke meer gewaardeerd wordt dan het vrouwelijke.
Hoe weet je of jouw Inner Man domineert in jouw vrouwenlichaam? Het lichaam is rigide, stijf of er is weinig/geen verbinding met het lijf. Ze geeft, geeft, geeft zonder te ontvangen. Ze denkt haar emoties en gevoelens, analyseert maar voelt ze eigenlijk niet. Ze vindt het moeilijk om het achterste van haar tong te delen en deelt liever niet hoe ze zich voelt omdat ze haar innerlijke wereld minder belangrijk maakt. Ze is continu bezig zichzelf, de wereld, de ander te verbeteren. Plezier moet ze verdienen, eerst werken en dan mag ze rusten, plezier hebben.
Er zijn tal van manieren om je innerlijke man te verzachten. Check mijn magische vraag tegen verveling én stress (teveel yang).
Of verbind je meer met je senses in de dagelijkse dingen die je doet. Douche, dansen, self pleasure, schoonmaken, wandelen etc. En er zijn prachtige tools om je daarbij te ondersteunen en je ervaring kunnen verdiepen. Hier vind je tool 1: de kracht van intentie.
Het 'zin in seks gat' dichten doe je niet alleen, dat doe je uiteindelijk samen maar jij bent wel degene die de eerste stap kunt zetten.
Dat dichten van dat gaat makkelijker als jij weet wie je bent, weet waar je voor staat, weet wat je fijn vindt. Dat geldt natuurlijk ook voor de ander. Een gesprek over 'seks' is rete spannend, waar begin je, hoe begin je? Eerlijk... ik denk dat dit een kwestie is van het spannend vinden en het toch doen. Misschien beter om het niet gelijk om iemand te droppen als jullie er nog nooit over gesproken hebben, maar het in de week te leggen. "Schatje ik vind het zo jammer dat we elkaar niet kunnen vinden op seksueel vlak en wil daar graag verandering in brengen." zullen we het daar vanavond over hebben? Ik regel de wijn. Als vanavond niet uitkomt kunnen we het er ook een andere keer over hebben.
Tijd voor actie?
Is het tijd om het ‘zin in seks gat’ te dichten én de liefdevolle relatie en verbinding met jezelf aan te gaan, maar wil je dat pad niet alleen wilt bewandelen. Check dan mijn één op één coachingsprogramma Become Pleasure Wise of check het 6 weeks online programma Free Your Pleasure.
Geen reacties gevonden.